中野区沼袋の女性専門整体院|痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、腰痛、顎関節、更年期、産前産後、女性特有の慢性症状 あなたのお悩み聞かせて下さい 

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ストレートネック

ストレートネックとは?

成人の頭の重さは4~6キロと、かなり重いです。その思い頭を支えているのが、首の骨で、7つの頚椎からできています。

頚椎は本来、横から見るとゆるやかなカーブを描いて、頭を肩の上で支えています。そのカーブがなくなり、がまっすぐになってしまった状態を「ストレートネック」と言います。

ストレートネックの原因と症状

コロナ禍での在宅ワークが急増し、ストレートネックの症状に苦しんでいる人が、大変増えています。

長時間のパソコン作業や、スマホ使用で、首を前に出した姿勢が長く続くと、本来緩やかなカーブを描いている頚椎が、肩より斜め前にまっすぐ出た「ストレートネック」の状態となります。

首を後ろに反らすと痛い、回すと痛いなどの症状が起こります。

また、ストレートネックの原因となる姿勢は、頭痛や肩こり、背中のこりや眼精疲労を引き起こすこともあります。

これらの症状は放置しておくと、倦怠感や不眠、めまいなど全身の自律神経症状にもつながります。ご心配な方は、一度ご相談ください。

ストレートネックの対策

長時間のデスクワーク、パソコン業務などの際には、適宜休憩をとり、ひとつの姿勢で長時間居続けないよう、気を付けましょう。

また、睡眠時の姿勢も大切です。枕の高さによっても首の負担は変わってきます。

当院では首の不調でお悩みのお客様には、施術時に頚椎の湾曲を作ることを補助する枕を使用することがあります。

ご興味のある方は、来院時にお知らせください。

ストレートネックは様々な痛み、不調を引き起こします。

また、原因となる姿勢は、お仕事のスタイルや生活習慣がもとになっているので、すぐに改善するのは難しいケースも多くあります。

当院ではカウンセリングと全身のチェックで、お客様のお身体の状態を把握し、適切な施術プランを組み立てていきます。

ご心配な方は、是非一度ご相談ください。

 

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